حقيقة أم خرافة: هل عصير الرمان مفيد لتثبيت الحمل؟ تعرفي على أهم فوائده ومحاذيره

عصير الرمان لتثبيت الحمل

تُشير الدراسات المخبرية إلى أنّ لعصير الرمان آثار إيجابية على صحة الحامل، إذ إنه قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل، وضُعف نمو الجنين، وحدوث الولادة المبكرة، وذلك عند إعطائه للنساء خلال فترة الحمل، كما أنّه يُساعد على الحَد من إصابة أنسجة المشيمة، إذ يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر تلف الخلايا، وبالتالي تقليل خطر موت الجنين وخلايا المشيمة، وتعرضهم لأي نوع من الإجهاد، لكن تجدر الإشارة إلى عدم وجود دليل علمي قوي يُثبت هذا التأثير.^[١]

فوائد عصير الرمان للمرأة الحامل

يوفر عصير الرمان عدداً من الفوائد، ومنها ما يأتي:^[١][٢]

• التقليل من خطر إصابة المرأة الحامل بالإجهاد التأكسدي: يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإجهاد التأكسدي، إذ إنّ ارتفاع الإجهاد التأكسدي يُسبب الضرر على المشيمة، فهو يؤدي إلى حدوث عدد من المضاعفات مثل؛ تسمم الحمل وهي حالة تعاني فيها المرأة الحامل من ارتفاع في ضغط الدم، كما تجدر الإشارة إلى أنّ المشاكل التي تصيب المشيمة نتيجة للإجهاد التأكسدي تؤدي إلى انخفاض وزن الطفل عند الولادة، وحدوث الولادة المبكرة.
• المساعدة على تقليل خطر إصابة الجنين بنقص التأكسج الإفقاري (بالإنجليزية: Hypoxic-ischemic injury): وهي أحد مضاعفات الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي لإصابة الخلايا العصبية بنقص التأكسج، الأمر الذي يؤثر سلباً في دماغ الجنين خلال الأسابيع الأولى من ولادته، وبالتالي فإنّ مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان قد تُقلل خطر الإصابة بهذه الحالة.
• احتواؤه على العناصر الغذائية الضرورية للحامل: إذ يحتوي عصير الرمان على الحديد الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بنقص الحديد، كما يحتوي على فيتامين ك الضروري للمحافظة على صحة العظام، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم، والفولات، والألياف.^[٣]

محاذير تناول عصير الرمان للحامل

يُعد عصير الرمان آمناً للاستخدام من قِبل الحوامل أو المرضعات، لكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام أشكال أخرى من الرمان مثل مستخلص الرمان.^[٤]

الفوائد العامة لعصير الرمان

يعود عصير الرمان بالنفع على مختلف أجهزة الجسم، ومن الفوائد التي يوفرها ما يأتي:^[٥]

• المحافظة على صحة القلب: أشارت الدراسات إلى أنّ عصير الرمان قد يساعد على تحسين مستوى ضغط الدم، ويُقلل كل من الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار، التي تُعد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• المساعدة على التقليل من الالتهابات: إذ وفقاَ لإحدى الدراسات، فإنّ عصير الرمان قد يُستخدم للتخفيف من الالتهابات، بما في ذلك التهاب الأمعاء، والأمراض الالتهابية المزمنة الأخرى، على الرغم من ذلك فإن هذه الدراسة تحتاج إلى تجارب أكثر لإثبات فعاليتها.
• المساهمة في تقليل ترسبات الأسنان: على الرغم من قلة الأدلة التي تثبت فاعلية عصير الرمان في التقليل من ترسبات الأسنان، إلا أنّه وجدت دراسة أنّ عصير الرمان يعمل كالمطهر دون أي آثار ضارة، كما أنّه يقلل نمو مسببات الأمراض التي ثبت أنّها تُساهم في التهاب اللثة.