أهم فوائد الحلبة للرجال

فوائد الحلبة للرجال

تحسين مستويات هرمون التستوستيرون

تحتوي الحلبة على بعض المركبات التي يُعتقد أنّها تزيد مستويات هرمون التستوستيرون، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ استخدام مكملات الحلبة ساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون والأعراض الناجمة عن انخفاضه، ومنها دراسةٌ لاحظت ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 46% لدى حوالي 90% من المشاركين الذين تناولوا مكملات الحلبة، كما لاحظ هؤلاء الأشخاص تحسناً في مزاجهم، وطاقتهم، وعدد الحيوانات المنوية لديهم.^[١]

احتمالية تحسين حالات المصابين بضعف الانتصاب

تحتوي الحلبة على مركبات يُعتقد أنّها تمتلك تأثيرات مضادة لفرط شحميات الدم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن وضعف الانتصاب، وذلك عن طريق تثبيط تراكم الدهون، وقد يكون لك مفيداً لمن يعانون من ضعف الانتصاب.^[٢]

احتمالية تحسين الصحة النفسية والجسدية

أشارت دراسةٌ ضمت 57 رجلاً أصحّاء؛ أنّ الأشخاص الذين تناولوا الحلبة شهدوا تحسناً في أعراض الشيخوخة، ومستويات القلق، وجودة الحياة المرتبطة بالصحة العامة، ويُعتقد أنّ شربها قد يساعد على تحسين حالات قصور الغدد التناسلية (Hypogonadism)‏، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.^[٣]

احتمالية تحسين الأداء الرياضي

تشير بعض الدراسات الأوليّة إلى أنّ تناول مكملات الحلبة قد يساعد على تحسين قدرة الرياضيين المُدرَّبين على القيام ببعض التمارين، ولكنّ هذه المكملات لم تساعد على تحسين قوتهم بشكلٍ عام، ولذلك ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات حول ذلك.^[٤]

احتمالية تحسين حالات الرجال المصابين بالعقم

تشير بعض الدراسات الأولية إلى أنّ استخدام زيت بذور الحلبة على شكل قطرات يومياً مدة 4 أشهر قد يساعد على تحسين عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من انخفاضٍ فيها، ويعانون من العقم، ولكنّ تناول مكونات بذور الحلبة الأخرى لم يظهر له تأثير.^[٥]

محاذير استخدام الحلبة

على الرغم من الفوائد المتعددة للحلبة، إلّا أنّ استخدامها يرتبط ببعض المحاذير، ونذكر منها ما يأتي:^[٤][٥]

• قد يرتبط تناولها ببعض الآثار الجانبية، مثل: الإسهال، واضطرابات المعدة، والانتفاخ أو الغازات، والصداع، والدوخة، بالإضافة إلى ظهور رائحةٍ في البول تشبه رائحة شراب القيقب (Maple syrup).
• قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية اتجاه النباتات من عائلة البقوليات من رد فعلٍ تحسسي اتجاه الحلبة، ومن هذه النباتات: الفول السوداني، وفول الصويا، والبازلاء، وقد يسبب تناول الحلبة من قِبل الأشخاص المصابين بالحساسية اتجاهها ظهور بعض الأعراض، ومنها: احتقان الأنف، والصفير عند التنفس، والسعال، وتورم الوجه.
• يُعتقد أنّ الحلبة قد تؤثر في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري، ولذلك فإنّهم يُنصحون بمراقبة مستويات السكر في دمهم عند تناول الحلبة، والانتباه إلى أيّ علاماتٍ لانخفاض مستويات السكر في الدم.
• قد تسبب الحلبة بطئاً في تخثر الدم، ولذلك فهناك قلقٌ من أنّها قد تزيد خطر حدوث النزيف خلال الجراحة أو بعدها، وعليه يُنصح بتجنب تناول الحلبة قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر.