اعرف أكلك

أنواع الخضار تعد الخضروات (بالإنجليزية: Vegetables) جزءًا مهمًا وأساسيًا من النظام الغذائي الصّحي اليومي، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية، واحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، وبسبب وجود أنواع متعددة منها فقد تم تصنيفها...

مواضيع مقترحة

حقائق غذائية في الأطعمة

الأسئلة الشائعة

عرض الكل

ماهي فوائد البرتقال للزكام؟

يُساهم الغذاء ونمط الحياة الصحي في تعزيز جهاز المناعة من أعراض الزكام الشائعة، مثل؛ السعال، وانسداد الأنف، والتهاب الحلق، حيث يوجد عدداً من الأطعمة التي تساهم في تخفيف الاحتقان، والالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، مثل: الحمضيات كالبرتقال، والليمون، وذلك لاحتوائه