مواضيع مقترحة

صحح معلومتك

الخضروات المجمدة تحتوي على فيتامينات ومعادن أقل من الخضروات الطازجة
الإشاعة

العادة الخاطئة:

الخضروات المجمدة تحتوي على فيتامينات ومعادن أقل من الخضروات الطازجة

الصحيح

التصرف الصحيح:

تحتوي الخضراوات المجمدة في معظم الأحيان على نفس القيمة الغذائية التي تمتلكها الخضراوات الطازجة؛ حيث يتم تجميد معظم الخضراوات مباشرة بعد حصادها

هل تعلم

الفلفل الحلو يحتوي على نسبة أعلى من فيتامين ج مقارنة بالبرتقال

الفلفل الحلو يحتوي على نسبة أعلى من فيتامين ج مقارنة بالبرتقال

إذ يحتوي 100 غرام من الفلفل الحلو على ما يتراوح بين 100 إلى 160 مليغرامًا من فيتامين ج، بينما ذات الكمية من البرتقال تحتوي على 71 مليغرامًا فقط!

حقائق غذائية في الأطعمة

الأسئلة الشائعة

عرض الكل

ماهي فوائد البرتقال للزكام؟

يُساهم الغذاء ونمط الحياة الصحي في تعزيز جهاز المناعة من أعراض الزكام الشائعة، مثل؛ السعال، وانسداد الأنف، والتهاب الحلق، حيث يوجد عدداً من الأطعمة التي تساهم في تخفيف الاحتقان، والالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، مثل: الحمضيات كالبرتقال، والليمون، وذلك لاحتوائه

اعرف مدى التشابه مع الآخرين

هل غالباً ما تتناول الأطعمة الجاهزة؟