ما هي فوائد الكركديه للقولون؟

ما هي فوائد الكركديه للقولون؟

يعاني البعض من حالةٍ تُسمّى التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، وهي حالةٌ تحدث نتيجة التهاب البطانة الداخليّة للقولون، وتستمرّ طوال العمر في حال الإصابة بها، ويُعتقد أنّ الكركديه قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، ففي دراسةٍ أولية أُجريت على الفئران؛ لوحظ أنّ المواد المستخلصة من الكركديه حسنت حالات التهاب القولون التقرحي، وقللت من الالتهاب والتقرح في القولون، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفائدة غير مؤكدة، فهذه الدراسة أُجريت على الحيوانات ولم تستخدم عشبة الكركديه نفسها، وإنما استخدمت مستخلصاتها، وهناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير الكركديه في القولون التقرحي عند البشر.^[١]

فوائد أخرى للكركديه

يُمكن أن يوفر الكركديه مجموعة من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي:

يُعدّ غنياً بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية الجسم من التأثيرات الضارة لمواد تُسمّى الجذور الحرة، والتي تسبب الضرر لخلايا الجسم، ويُعدّ شاي الكركديه من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ولذلك يُعتقد أنّ شربه قد يكون مفيداً للتقليل من خطر حدوث ضرر في الخلايا، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة الضارة، ولكنّ معظم الدراسات التي تذكر ذلك أُجريت على الحيوانات، وما زالت هناك حاجةٌ لتأكيد هذه النتائج على البشر.^[٢]

يمكن أن يساعد على خسارة الوزن

أشارت بعض الدراسات إلى أنّ شاي الكركديه قد يمتلك تأثيراتٍ تعزز خسارة الوزن، وتقلل خطر الإصابة بالسمنة، فقد أشارت إحداها إلى أنّ مستخلص الكركديه ساهم في تقليل الوزن، ونسبة الدهون، ومؤشر كتلة الجسم بعد 12 أسبوعاً من استخدامه، وننبه هنا إلى أنّ هذه الدراسة استخدمت مستخلص الكركديه، وليس شاي الكركديه، كما ننصح بعدم إضافة السكر للكركديه في حال الرغبة باستخدامه لخسارة الوزن.^[٣]

يساهم في خفض ضغط الدم

يساعد شرب شاي الكركديه أو استخدام مستخلصاته في خفض ضغط الدم بشكلٍ طفيف لدى الأشخاص الذين يمتلكون ضغط دمٍ طبيعيّاً أو مرتفعاً، ولكن ننبه هنا إلى أنّه قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الكركديه لمن يتناولون الأدوية المخفضة للضغط، فقد يسبب ذلك انخفاض الضغط بشكلٍ كبير، يمكن قراءة المزيد عن ذلك في فقرة محاذير استخدام الكركديه.^[٤]

محاذير استخدام الكركديه

بشكل عام؛ يُعدّ استهلاك الكركديه بالكميات التي تُستهلك عادةً في الطعام أمراً آمناً، فقد وُجد أنّ شرب كمياتٍ من شاي الكركديه تصل إلى 720 مليلتراً في اليوم آمنٌ مدةً تصل إلى 6 أسابيع، ومن النادر أن يسبب شربه أية أعراضٍ جانبية، ولكن في حالاتٍ نادرة قد يسبب اضطراباً في المعدة، وغازاتٍ، وإمساكاً، كما يجدر التنبيه إلى أنّ هناك بعض الفئات التي تُنصح بالحذر والانتباه عند استهلاك الكركديه، ونذكر من هذه الفئات ما يأتي:^[٤]

الحوامل

قد يحفز الكركديه نزول الدورة الشهريّة، ولذلك فإنّ استخدامه خلال فترة الحمل قد يكون غير آمن.^[٤]

المرضعات

قد يمتلك الكركديه تأثيراتٍ ضارةً للرضيع، ولذلك قد يكون من الأفضل تجنب استخدامه من قِبَل الأمّهات اللاتي يرضعن أطفالهنّ رضاعةً طبيعيّة.^[٤]

الذين سيجرون عمليات جراحية

قد يؤثر الكركديه في مستويات سكر الدم، ولذلك فإنّه قد يزيد صعوبة التحكم في مستويات سكر الدم خلال العملية الجراحية أو بعدها، ولذلك يُنصح بالتوقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر.^[٤]

الذين يتناولون بعض الأدوية

يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أيّ نوعٍ من الأدوية باستشارة الطبيب قبل البدء بشرب الكركديه، وذلك لأنّ الكركديه قد يتداخل مع تأثير بعض أنواع الأدوية، ومن ضمنها: أدوية السكر، والضغط، ودواء كلوروكين المستخدم لمن يعانون من الملاريا.^[٥]