تعرف على فوائد الرمان للمعدة

فوائد الرمان للمعدة

يُعدّ غنياً بالألياف الغذائية

تُعدّ بذور الرمان غنيّةً بالألياف الغذائيّة، وتُعدّ الألياف مفيدةً لصحة الجهاز الهضميّ بشكلٍ عام.^[١]

قد يساهم في مقاومة جرثومة المعدة

جرثومة المعدة هي نوع من البكتيريا يُسمّى الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، وقد تُسبب هذه البكتيريا قرحة المعدة، وفي حال ترك هذه العدوى دون علاج، فإنّها قد تزيد خطر حدوث سرطان في المعدة، ويُلاحظ أنّ علاج العدوى الناجمة عن هذه البكتيريا أصبح صعباً، ذلك لأنّها كونت مناعةً ضدّ المضادات الحيوية، وقد أشارت بعض الدراسات الأولية وغير المؤكدة أنّ الرمان قد يكون مفيداً في التقليل من نمو هذه البكتيريا، ففي دراسةٍ أخذت خلايا من أشخاص يعانون جرثومة المعدة؛ لوحظ أنّ مستخلص الرمان كان له تأثير قوي في تثبيط نمو هذه البكتيريا، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج عن البشر، وليس فقط على الخلايا المعزولة.^[٢]

قد يقلل التهاب المعدة

يُعرَّف التهاب المعدة على أنّه التهاب الغشاء المخاطيّ المبطن للمعدة، وهناك عدة عوامل داخلية وخارجية قد تسبب حدوث هذه الحالة، منها: حمض المعدة، والتوتر، والكحول، وبعض الأدوية، وعدوى جرثومة المعدة، والتدخين، وقد أشارت بعض الدراسات الأولية إلى أنّ الرمان قد يكون مفيداً للتقليل من التهاب المعدة، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.^[٣]

فوائد أخرى للرمان

يساهم في تقليل الالتهاب في الأمعاء

قد يساعد شرب عصير الرمان على تقليل الالتهاب في الأمعاء، وتحسين عملية الهضم، وقد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون داء كرون، أو التهاب القولون التقرحيّ، أو غيرها من أمراض الأمعاء الالتهابيّة، ولكن قد يُنصح الأشخاص الذين يعانون الإسهال بتجنب الرمان، فهناك اعتقاد غير مؤكد بأنّه قد يزيد حالات الإسهال سوءاً.^[٤]

يُعدّ غنياً بفيتامين ج

يوفر عصير حبةٍ واحدةٍ من الرمان ما نسبته 40% من الكميات الموصى بها من فيتامين ج يومياً، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ عملية البسترة قد تسبب خسارة فيتامين ج الموجود في العصير، ولذلك ننصح بتحضير عصير الرمان في المنزل للاستفادة من محتواه من فيتامين ج بشكلٍ أفضل.^[٤]

يُعدّ غنياً ببعض المركبات النباتية المفيدة

يحتوي الرمان على مركبات قوية مضادة للأكسدة، وهي مركبات تحمي الجسم من الأضرار، وقد وُجد أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان أكثر بمقدار ثلاثة أضعاف مقارنةً بمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر.^[٥]

محاذير استخدام الرمان

غالباً يُعدّ تناول ثمار الرمان وعصيرها آمناً لمعظم الأشخاص، فهي عادةً لا تسبب أيّة آثار جانبية عند تناولها، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية اتجاه الرمان، وهناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر والانتباه عند استخدام الرمان، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:^[٦]

• قد يسبب الرمان انخفاضاً في ضغط الدم، ولذلك فإنّ شرب عصير الرمان من قِبَل الأشخاص الذين يعانون مسبقاً من انخفاضه قد يسبب انخفاض الضغط بشكلٍ كبير.
• يُعدّ تناول ثمار الرمان أو شرب عصيره أمراً آمناً للحامل والمرضع، ولكن تُنصح النساء بعدم استخدام مستخلصات الرمان خلال فترات الحمل والرضاعة، واستخدام الثمار أو العصير فقط.
• يُنصح الأشخاص الذين يخططون لإجراء أي عملية جراحية بتجنب استخدام الرمان قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر، وذلك لأنّ تأثيره المخفض للضغط قد يسبب صعوبة في القدرة على التحكم في ضغط الدم خلال العمليات الجراحية أو بعدها.