اية أبوغلاسي

الأفوكادو يُعدّ الأفوكادو فاكهة دهنية، وذلك لمحتواه العالي من الدّهون الأحادية غير المشبعة على عكس معظم...

تُعتبر الأسماك من بين أكثر الأطعمة صحّة، لأنّها غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتختلف السعرات الحرارية...

يتوفّر الحليب بعدّة أنواع والتي تختلف باختلاف مصدره، ويعد حليب الأبقار، والأغنام، والماعز الأكثر استهلاكاً...

ما هي استخدامات بذور المشمش؟ تحتوي بذور المشمش على بعض الفيتامينات والمعادن المُهمة، لذا قد يكون لها بعض...

أضرار الكرز المُعلب توجد العديد من أنواع الفواكه المُعلبة، ومن ضمنها؛ الكرز المُعلب، وفميا يأتي بعض أضرار...

جلوتين القمح الجلوتين هو بروتين موجود بشكل طبيعي في بعض الحبوب كالقمح، والشعير، والجاودار، ويعدّ مادة رابطة...

السبانخ يُعدّ السبانخ من الخضروات الورقية التي تتميز بلونها الأخضر الداكن، وينتمي إلى فصيلة النباتات...

السعرات الحرارية في الأنواع المختلفة من الفاصولياء توضح الفقرات الآتية عدد السعرات الحرارية في الكميات...

أنواع البرتقال البرتقال هو نوع من أنواع الفاكهة الحمضية، يتميز بانخفاض سعراته الحرارية، وقيمته الغذائية...

تُستخرج الزيوت من العديد من النباتات لما تُقدمه من فوائد صحية مهمة للجسم عند تناولها باعتدال، ويُمكن تناول...