الطماطم على الرغم من أنّها تُعرف بكونها من الخضراوات، إلا أنّ الطماطم تُصنف من ضمن الفواكه، وتنتمي إلى فصيلة...

تعود معظم السعرات الحرارية في التمر لمحتواه من الكربوهيدرات التي تُشكل من التمر نسبة تصل إلى 70%، وتتكون بشكل...

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، المهمة لصحة الجسم، ومنها فيتامين ج، وفيتامين أ،...

كمية الكربوهيدرات في الخس تختلف كمية الكربوهيدرات الموجودة بالخس باختلاف أنواعه، والكمية المتناولة منه،...

التوت وأنواعه يعد التوت من أهم وأشهر الفواكه في العالم، وهو مُفيد جداً للصحة إذ يحتوي على العديد من العناصر...

القيمة الغذائية للفقع تختلف القيمة الغذائية للفقع باختلاف نوعه، والكمية المتناولة منه، ونذكر في ما يأتي...

القيمة الغذائية للفت الطازج تختلف القيمة الغذائية للفت الطازج باختلاف الحجم، وفيما يأتي توضيح تفصيلي للعناصر...

تُعدّ الجبنة واللبنة من مشتقات الحليب (بالإنجليزية: Dairy products) التي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة...

تختلف كمية البروتين الموجودة في العدس باختلاف كمية العدس، واختلاف أشكاله، وهذا ما سيتم توضيحهِ في المقال. كم...

القيمة الغذائية للبقدونس تختلف القيمة الغذائية للبقدونس باختلاف طريقة استهلاكه ما بين بقدونس طازج، ومُجمد،...