أنواع الخضروات تُعد إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي أمرًا مهمًا للغاية، وذلك بسبب احتواء الخضروات...

تُعدّ الفواكه وجبةً خفيفةً جاهزةً للأكل وغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء، كما أنّها منخفضة...

السعرات الحرارية في الخيار تحتوي ثمرة الخيارة الواحدة على ما يقارب 45 سعرة حرارية، إذ يُعدّ الخيار من...

يحتوي الشاي الأخضر غير المحلى على 0 سعرة حرارية، ويُعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بعد...

السعرات الحرارية في الخبز فيما يأتي توضيح للسعرات الحرارية الموجودة في الخبز بمختلف أنواعه وأحجامه: ...

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على ما يقارب 64 سعرة حرارية، وقد وجدت الأبحاث والدراسات أن للعسل فوائد صحية عديدة،...

السعرات الحرارية في الأفوكادو تحتوي حبة الأفوكادو بوزن 150 غراماً على ما يقارب 240 سعرة حرارية، وتختلف...

تحتوي حبة الطماطم الطازجة على ما يقارب 22.5 سعرة حرارية، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة...

تحتوي كل 4 ملاعق كبيرة منه بوزن 28 غراماً على ما يُقارب 158 سعرة حرارية، وبشكل عام يعد بزر البطيخ أحد أنواع...

تحتوي حبة من الخوخ على ما يقارب 30 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية في الخوخ أو ما يُعرف بالبرقوق باختلاف...