أحدث المقالات

كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه؟
|

تُعدّ الفواكه وجبةً خفيفةً جاهزةً للأكل وغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء، كما أنّها منخفضة...

كم عدد السعرات الحرارية في الخيار؟
|

السعرات الحرارية في الخيار تحتوي ثمرة الخيارة الواحدة على ما يقارب 45 سعرة حرارية، إذ يُعدّ الخيار من...

عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو، والطرق الصحية لتناوله
|

السعرات الحرارية في الأفوكادو تحتوي حبة الأفوكادو بوزن 150 غراماً على ما يقارب 240 سعرة حرارية، وتختلف...

السعرات الحرارية في الطماطم، وعصير الطماطم، وصلصة الطماطم
|

تحتوي حبة الطماطم الطازجة على ما يقارب 22.5 سعرة حرارية، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة...

اكتشف السعرات الحرارية في الخوخ الطازج والخوخ المجفف
|

تحتوي حبة من الخوخ على ما يقارب 30 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية في الخوخ أو ما يُعرف بالبرقوق...

السعرات الحرارية في البوملي ومحتواه من العناصر الغذائية
|

السعرات الحرارية في البوملي تختلف السعرات الحرارية باختلاف الأحجام والأنواع، وفيما يأتي السعرات الحرارية...

كم سعرة حرارية في الزهرة الطازجة والمطبوخة؟
|

يحتوي رأس متوسط الحجم من الزهرة على ما يقارب 147 سعرة حرارية، وتُعد الزهرة مصدراً جيداً للفيتامينات والألياف...

كم عدد السعرات الحرارية في السبانخ الطازج والمطبوخ؟
|

يحتوي 100 غرام من السبانخ الطازج على ما يقارب 23 سعرة حرارية، ويعتبر السبانخ من الخيارات الصحية؛ حيثُ إنّه...

ما عدد السعرات الحرارية في الرمان؟

تحتوي ثمرة الرمان الواحدة على ما يقارب 208 سعرات حرارية، ويوفر الرّمان العديد من الفوائد مثل تحسين التّنفس...

كم سعرة حرارية في الشمام؟
|

تحتوي شريحة متوسطة من الشمام على ما يقارب 24 سعرة حرارية، ويعد الشمام من الفواكه الصيفية، وعادةً ما يقدم...

الأكثر قراءة

كم عدد السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة؟

كم عدد السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة؟

عدد السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة يختلف عدد السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة باختلاف طريقة...

ما عدد السعرات الحرارية في الفول؟

ما عدد السعرات الحرارية في الفول؟

الفول ينتمي الفول إلى الفصيلة البقولية (بالإنجليزية: Fabaceae) التي تضم البازيلاء والفاصولياء أيضاً، ويمكن...

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخس؟

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخس؟

يُعد الخس من الخضار الورقية التي تؤكل طازجة أو مطبوخة، ويوجد منه العديد من الأنواع والأشكال التي تختلف فيما...

تعرف على عدد السعرات الحرارية في الباذنجان

تعرف على عدد السعرات الحرارية في الباذنجان

السعرات الحرارية في الباذنجان فيما يأتي توضيح للسعرات الحرارية الموجودة في الباذنجان بمختلف أنواعه...

كم عدد السعرات الحرارية في عصير البرتقال؟

كم عدد السعرات الحرارية في عصير البرتقال؟

السعرات الحرارية في عصير البرتقال يوضح ما يأتي كمية السعرات الحرارية التي توجد في أنوع وكميات مختلفة من...

كم سعرة حرارية في التفاح

كم سعرة حرارية في التفاح

يتنوع التفاح في الشكل، واللون، والمذاق ومنه التفاح الأخضر، والأحمر، والأصفر، ومن الجدير بالذكر أنّ جميع...

كم عدد السعرات الحرارية في البرتقال؟

كم عدد السعرات الحرارية في البرتقال؟

السعرات الحرارية في البرتقال يمتاز البرتقال بكونه منخفضاً بالسعرات الحرارية، وغنياً بالعناصر الغذائية...

كم عدد السعرات الحرارية في قشر البرتقال؟

كم عدد السعرات الحرارية في قشر البرتقال؟

عدد السعرات الحراريّة في قشر البرتقال توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحراريّة التي توجد في كميات مختلفة من...

عدد السعرات الحرارية في عصير الرمان

عدد السعرات الحرارية في عصير الرمان

عصير الرمان يُعد عصير الرمان (بالإنجليزيّة: Pomegranate juice) من المشروبات الشائعة عالمياً، وذلك لامتلاكه...

كم سعرة حرارية في الليمون الأصفر والأخضر وعصير الليمون؟

كم سعرة حرارية في الليمون الأصفر والأخضر وعصير الليمون؟

يّعدّ الليمون الأصفر (بالإنجليزية: Lemon)، من أشهر أنواع الحمضيات في العالم، ويُعرف علميا باسم (بالإنجليزية:...

السعرات الحرارية في كوكتيل الفواكه

السعرات الحرارية في كوكتيل الفواكه

كوكتيل الفواكه يُعدّ شرب كوكتيل الفواكه من الخيارات الجيدة للحصول على الحصة اليوميّة من هذه المجموعة...

تعرف على السعرات الحرارية في البصل

تعرف على السعرات الحرارية في البصل

كم سعرة حرارية في البصل؟ يُعدّ البصل من الخضروات القليلة بالسعرات الحرارية، والتي تختلف باختلاف النوع،...

السعرات الحرارية في البطيخ وأبرز العناصر الغذائية فيه

السعرات الحرارية في البطيخ وأبرز العناصر الغذائية فيه

السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ تحتوي شريحة صغيرة من البطيخ على ما يقارب 65 سعرة حرارية، ويُعد البطيخ من...

كم سعرة حرارية في اللوبيا؟ وما الطرق الصحية لتناولها؟

كم سعرة حرارية في اللوبيا؟ وما الطرق الصحية لتناولها؟

يحتوي 100 غرام من اللوبيا على ما يقارب 90 سعرة حرارية، وتُعرف اللوبيا أيضاً باسم البازلاء ذات العيون...

كم السعرات الحرارية في كوكتيل الفواكه؟

كم السعرات الحرارية في كوكتيل الفواكه؟

يلجأ العديد من الأشخاص لشُرب كوكتيل الفواكه؛ باعتباره خياراً جيداً للحصول على الحصة اليوميّة من الفواكه،...

تعرف على السعرات الحرارية للتمر وقيمته الغذائية

تعرف على السعرات الحرارية للتمر وقيمته الغذائية

تحتوي حبة من تمر المجهول على ما يقارب 66.5 سعرة حرارية، وتختلف السّعرات الحراريّة في التمر من نوع لآخر، وذلك...

عدد السعرات الحرارية في الزيتون بأنواعه

عدد السعرات الحرارية في الزيتون بأنواعه

السعرات الحراريّة في الزيتون يحتوي 100 غرام من الزيتون الأخضر على ما يقارب 145 سعرة حرارية بينما يحتوي 100...

السعرات الحرارية في البطاطس بأشكالها المختلفة

السعرات الحرارية في البطاطس بأشكالها المختلفة

تحتوي حبة البطاطا المتوسطة على ما يقارب 147 سعرة حرارية، ويُمكن تناوُلها بعدّة طرق إما مسلوقة، أو مطبوخة، أو...

كم عدد السعرات الحرارية للجزر؟

كم عدد السعرات الحرارية للجزر؟

يُعدُّ الجزر أحد الخضراوات الجذرية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غني بالألياف، ومضادات الأكسدة، والعديد...

كم سعرة حرارية في الجوافة؟

كم سعرة حرارية في الجوافة؟

تحتوي حبة الجوافة على ما يقارب 37 سعرة حرارية، وتُعدّ الجوافة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين ج،...

ما هو عدد السعرات الحرارية في الموز؟

ما هو عدد السعرات الحرارية في الموز؟

تحتوي الحبة المتوسطة من الموز بوزن 118 غراماً تقريباً على 105 سعرات حرارية، ويختلف الموز في اللون، والشكل،...