أنواع الخضروات تُعد إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي أمرًا مهمًا للغاية، وذلك بسبب احتواء الخضروات...
تُعدّ الفواكه وجبةً خفيفةً جاهزةً للأكل وغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء، كما أنّها منخفضة...
السعرات الحرارية في الخيار تحتوي ثمرة الخيارة الواحدة على ما يقارب 45 سعرة حرارية، إذ يُعدّ الخيار من...
السعرات الحرارية في الأفوكادو تحتوي حبة الأفوكادو بوزن 150 غراماً على ما يقارب 240 سعرة حرارية، وتختلف...
تحتوي حبة الطماطم الطازجة على ما يقارب 22.5 سعرة حرارية، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة...
تحتوي حبة من الخوخ على ما يقارب 30 سعرة حرارية، وتختلف السعرات الحرارية في الخوخ أو ما يُعرف بالبرقوق باختلاف...
السعرات الحرارية في البوملي تختلف السعرات الحرارية باختلاف الأحجام والأنواع، وفيما يأتي السعرات...
يحتوي رأس متوسط الحجم من الزهرة على ما يقارب 147 سعرة حرارية، وتُعد الزهرة مصدراً جيداً للفيتامينات والألياف...
يحتوي 100 غرام من السبانخ الطازج على ما يقارب 23 سعرة حرارية، ويعتبر السبانخ من الخيارات الصحية؛ حيثُ إنّه...
تحتوي ثمرة الرمان الواحدة على ما يقارب 208 سعرات حرارية، ويوفر الرّمان العديد من الفوائد مثل تحسين التّنفس...
